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NHK 갓텐! 생활 극적 대혁명 건망증 메타 혈당 면역력 요통 · 무릎 통증 화분증 바삭한 튀김 앗 토로 생선 조림
상품코드 : 9784140113646
출판사 : NHK출판 46판 2019/11발매 176p19cm
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"그런 것이었나!"최신 과학에 근거한 유용한 정보가 풍성! 건강 및 음식 최신 비결 가득!

목차

제 1 장 건강 (치매에서 난치병까지! 신경에 쌓이는 "쓰레기"위협; 건망증 및 치매 예방! "기억 물질"대발견; 혈당이 순식간에 내려! 수수께끼의 포즈로 체질 개선; 근육 & 혈관을 강하게! 세계가 증명했다 "최강의 거동 예방법"; 콜레스테롤의 구세주! 혈관을 청소하는 비책 등)
제 2 장 식 (콜레스테롤 고혈압에! 마늘의 힘 120 % 활용 및 냄새 문제 해결; 쉽게 맛! 집의 '플라이'신상식; 이거 야! 영 화에 전하는 요리 비결 노동 시간 단축 앗 토로 생선 조림의 神随; 이렇게 왔는가?! 달인 전수 정말 맛있는 생선회가 가정에서!; 번거 로움없이! 극 말! 만능 조미료 팩의 가다랭이 포에서 만드는 외)
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