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스탠포드 식 지치지 않는 몸
상품코드 : 9784763136879
출판사 : 산마크출판 2018/05발매
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몸을 푸는 것도 아니고 근육을 단련하는 것도 아니고, 몸의 압력을 높인다. 인체의 메커니즘에 따른 절대 복구를 가져다 컨디셔닝 접근. 스포츠 의학의 회복 지식을 총 집약. 지금의 피로 해소하고 내일의 피로 예방 - 알려지지 않은 스탠포드 회복 이론을 총망라 · 공개!

목차

프롤로그 전미 최강의 스포츠 의국가 밝히는 "지치지 않는 몸 '을 만드는 방법
0 장 스탠포드에서 밝혀냈다 "피로 발생"메커니즘 - 왜 사람들은 피곤인가 ... 알려지지 않은 "피폐하는 방법"
1 장 세계 최신의 피로 예방 "IAP"메소드 - "체내 압력"을 높여 데미지를 완벽하게 차단
2 장 피로를 미뤄없는 최고의 복구 법 - "최고의 회복"뇌와 몸에서 피로 물질을 즉시 제거
3 장 안티 피로 체질이되는 주요한 식사 술 - 「체내에 들어갈 것 "으로 당신의 회복력은 변화
4 장 스탠포드 식 노력 메소드 - 일해도 일해도 피해를 최소화하는 방법
에필로그 "다시 시작"을 완수하고 '최강의 자신'이 될
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